Dieta odchudzająca – co jeść, a czego nie? Szynka parzona wędzona

Paź 3, 2017 przez

Dieta odchudzająca – co jeść, a czego nie? Szynka parzona wędzona

Osoby, które decydują się przejść na dietę odchudzającą najczęściej skrupulatnie liczą spożywane kalorie. Trzeba mieć jednak świadomość, że podczas odchudzania się należy ograniczać przede wszystkim ilość spożywanych węglowodanów. Aby jednak dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych i kalorii, dzięki którym możemy prawidłowo funkcjonować, najlepiej jest nieco zwiększyć podaż białka.

szynka parzona wędzona

Nasz organizm to własnie z białka może czerpać energię, jeśli zdecydujemy się ograniczyć ilość przyjmowanych węglowodanów. Pamiętajmy jednak, że białko to nie to samo, co tłuszcz. Dlatego, jeśli decydujemy się na przykład na mięso czy wędlinę, wybierajmy raczej chude gatunki i rodzaje mięsa, które dostarczą nam białka, ale nie tłuszczu. Doskonale sprawdzi się na przykład szynka parzona wędzona, która jest bogatym źródłem białka, a przy tym cechuje sie niską zawartością tłuszczu, dzięki czemu nie dostarczy nam niepotrzebnych kalorii. Dzięki temu możemy rozsądnie zbilansować swoją dietę, nawet podczas odchudzania się i dostarczać organizmowi wszelkich niezbędnych składników.