Kreatywne i Niezwykłe Przepisy na Dania dla Dzieci
Kreatywne i Niezwykłe Przepisy na Dania dla Dzieci – kulinarne inspiracje dla rodziców
Śniadanie, obiad, kolacja – każde z tych posiłków powinno być zbilansowane i smaczne. Szczególnie dla dzieci, których organizm potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych. Ale jak urozmaicić posiłki dla najmłodszych, by jedzenie nie było nudne i szare? Przedstawiamy kilka kreatywnych przepisów na dania dla dzieci, które z pewnością zmienią codzienną rutynę w pozytywne kulinarna przygoda!
Zupa warzywna z mascarpone
Śródtytuł: Zdrowe zupy dla maluchów
Klasyczna zupa warzywna to świetne rozwiązanie na pierwsze danie dla dziecka. Wzbogacenie jej o śmietankowy dodatek sprawi, że nabierze bardziej intensywnego smaku, a dzięki temu, że zupa będzie gęsta i aksamitna, małe dziecko z łatwością ją zje. Do zupy warzywnej dodajemy pokrojone drobno marchewki, kawałki selera, małe różyczki brokułów, a także posiekany koperek. Warzywa gotujemy do miękkości, a następnie dodajemy starte na tarce zioła i mascarpone. Zupa powinna być dobrze doprawiona solą i pieprzem.
Babeczki marchewkowe
Śródtytuł: Słodkie dania dla dziecka
Babeczki marchewkowe to jedno z najchętniej wybieranych przez dzieci słodkich dań. To także świetny sposób na wzbogacenie diety malucha w witaminy oraz składniki odżywcze. Do przygotowania babeczek będziemy potrzebowali: 2 szklanek mąki pszennej, 3/4 szklanki drobnego cukru, 2 jajka, 1 szklankę startej marchewki, 1/2 szklanki oleju roślinnego, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 łyżeczkę cynamonu i odrobinę soli. Składniki mieszamy ze sobą, a następnie wkładamy do foremek i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Babeczki przed podaniem można posypać cukrem pudrem.
Ryż po tajsku
Śródtytuł: Egzotyczna kuchnia dla dzieci
Dania z kuchni tajskiej to znakomita propozycja dla rodziców, którzy chcą zaproponować swojemu dziecku coś nowego i egzotycznego. Ryż po tajsku to jedno z najprostszych dań, które z pewnością przypadnie do gustu maluchowi. Do jego przygotowania będziemy potrzebowali: 2 szklanki ugotowanego białego ryżu, 2 ząbki czosnku, pół pęczka natki pietruszki, 1 łyżka sosu sojowego, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 papryczkę chili i sok z limonki. Czosnek i natkę posiekajmy drobno, a chili pokrójmy w drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, a następnie dodajemy czosnek, natkę, chili i sól. Mieszamy składniki i gotujemy na małym ogniu przez około 5 minut. Dodajemy ugotowany ryż, sok z limonki i sos sojowy. Całość mieszamy i gotujemy jeszcze przez 2-3 minuty.
Koktajl z mrożonych owoców
Śródtytuł: Zdrowe napoje dla dzieci
Koktajle to szybki i łatwy sposób na wzbogacenie diecie dziecka o witaminy i składniki odżywcze. Do przyrządzenia koktajlu z mrożonych owoców będziemy potrzebować: 3 szklanek mrożonych, ulubionych owoców, pół szklanki soku z pomarańczy, 1 szklankę jogurtu naturalnego i 2 łyżki miodu. Mrożone owoce, sok, jogurt i miód wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Gotowe koktajle możemy ozdobić listkami mięty lub plasterkiem limonki.
Kanapka ze szpinakiem i serkiem twarogowym
Śródtytuł: Zdrowe przekąski dla dzieci
Kanapki to podstawa każdej domowej kuchni. Dzięki nim dziecko może zjeść coś szybko w ciągu dnia, a jednocześnie dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych składników. Kanapka ze szpinakiem i serek twarogowym to zdrowa wersja popularnej przekąski. Na kawałek chleba układamy liście świeżego szpinaku, a na niego dodajemy plasterki pomidora i cebuli. Całość przyprawiamy solą i pieprzem. Na wierzch kładziemy serek twarogowy.
Podsumowanie
Danie posiłków dla dzieci to codzienna łamigłówka dla rodziców. Jednak dzięki proponowanym przepisom, maluchy z pewnością zaczną patrzeć na jedzenie w inny sposób. Dzięki pomysłowym kombinacjom smaków i aromatów wzbogacimy codzienną dietę dziecka w witaminy i składniki odżywcze. Od teraz kolejne posiłki będą prawdziwą przygodą smaków dla naszych najmłodszych!
