Zupa w słoiku – przepisy na zdrowe i smaczne zupy, które można przygotować w słoikach
Zupa w słoiku – połączenie smaku i zdrowia
Zupa w słoiku to coraz popularniejsza forma przygotowywania posiłków. Idealna dla zabieganych osób, które cenią sobie zdrowe i pyszne jedzenie. Słoikowy lunch to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Zupa w słoiku to rozwiązanie, które możemy przygotować na kilka dni i przechowywać w lodówce. Wystarczy podgrzać i mamy gotowy, sycący posiłek. Jakie zupy warto przygotowywać w słoiku?
Klasyczne przepisy na zupę w słoiku
- Minestronne – włoska zupa jarzynowa, która zasmakuje każdemu. Bogata w witaminy i składniki mineralne. Do słoika włożymy pokrojone w kostkę warzywa, cebulę, czosnek, fasolę i makaron. Przyprawimy solą, pieprzem oraz suszonym oregano i tymiankiem. Zalejemy bulionem i gotowe.
- Zupa pomidorowa – klasyczna zupa, którą każdy z nas zna. Do słoika włożymy pokrojone pomidory, cebulę, czosnek, marchewkę i seler. Dodać kolendrę, bazylia oraz suszone chili. Zalejemy bulionem i po zagotowaniu gotowe.
- Grochowa – doskonała na zimowe dni. Do słoika włożymy ugotowany groch, pokrojoną cebulę, czosnek, marchewkę i pietruszkę. Dodajemy chrzan, tymianek oraz liść laurowy. Zalejemy bulionem i gotujemy na wolnym ogniu.
Przepisy na zupę krem w słoiku
- Zupa z marchewki i kokosa – do słoika włożymy ugotowane marchewki, cebulę, czosnek i imbir. Dodać mleko kokosowe oraz przyprawy: curry, kurkumę i koriander. Całość zblendować i gotowe.
- Zupa z pieczonego kalafiora i masła orzechowego – do słoika włożymy ugotowany kalafior, cebulę i czosnek, posiekaną natkę pietruszki oraz masło orzechowe. Zalejemy bulionem i zagotujemy. Całość zblendować i gotowe.
- Zupa z krewetek i pomidora – do słoika włożymy krewetki, pokrojone pomidory, seler i koper. Dodać sól, pieprz, cynamon oraz gałkę muszkatołową. Całość zblendować z dodatkiem śmietany kokosowej i gotowe.
Jak przechowywać zupę w słoiku?
Zupę w słoiku najlepiej przechowywać w lodówce. Gotową zupę należy wystudzić i schłodzić w lodówce. Po kilku godzinach możemy przenieść ją do słoików, szczelnie je zakręcić i odrobinę podgrzać przed spożyciem. Słoikowy lunch to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a cenią sobie zdrowe i pyszne jedzenie.
